Causas

As causas do burnout são variadas e frequentemente interligadas:

• Carga de Trabalho Excessiva: Quando as demandas do trabalho excedem consistentemente a capacidade do indivíduo de lidar com elas.
• Falta de Controle: Sentimentos de falta de controle sobre o trabalho, incluindo pouca ou nenhuma participação nas decisões que afetam o dia a dia profissional.
• Recompensas Insuficientes: Pode significar uma recompensa financeira inadequada, ausência de reconhecimento social ou uma desproporção entre esforço e recompensa.
• Relações de Trabalho Problemáticas: Conflitos com colegas ou chefias e falta de apoio social no ambiente de trabalho podem contribuir para o desenvolvimento do burnout.
• Falta de Justiça: Sensação de injustiça em relação à distribuição de tarefas ou na forma como são tomadas as decisões e reconhecidos os méritos.
• Valores em Conflito: Divergências entre as exigências do trabalho e as crenças pessoais ou valores.

Sintomas

Embora o DSM-5 não categorize o burnout como um diagnóstico distinto, ele pode estar associado a várias condições psiquiátricas, e seus sintomas podem se manifestar da seguinte maneira:

• Exaustão Emocional: Sentimento de estar sobrecarregado e esgotado pelas demandas emocionais do trabalho.
• Despersonalização: Desenvolvimento de uma atitude cínica em relação aos clientes ou colegas de trabalho, e uma percepção de tratá-los como objetos.
• Redução da Realização Pessoal: Experiência de sentimentos de incompetência e falta de realização e eficácia no trabalho.

É importante ressaltar que, para a adequada identificação e intervenção nos quadros de burnout, a busca por um profissional da saúde mental é essencial, pois este poderá fazer uma avaliação precisa e recomendar o tratamento mais adequado.