Pensar desperta. Repensar transforma.

Programas com Automonitoramento e Cuidados Psicoterapêuticos

Ajudamos você a superar dependências, ansiedade, fobias, estresse, pânico, perdas, e a gerir comportamentos disfuncionais.

O que é psicoterapia breve?

A Psicoterapia Breve (PB) é uma abordagem de psicoterapia cujo foco é tratar problemas específicos com curta duração e focada em objetivos definidos e um número pré-determinado de sessões.

Como funciona a psicoterapia breve no Repensadamente?

Nossa proposta segue o princípio da intervenção focada e dirigida, buscando promover mudanças significativas na vida do paciente em um curto espaço de tempo, permitindo sua adaptação a um novo estilo de vida a partir da redução de comportamentos disfuncionais e a aquisição de hábitos mais funcionais.

Utilizamos as seguintes ferramentas:

Avaliação: ao adquirir o Modo Automonitoramento a pessoa preencherá uma série de escalas e inventários, permitindo que todos os passos da intervenção sejam avaliados pela própria pessoa e também pelo terapeuta (Modo Acompanhamento ou Follow Up). Tais instrumentos auxiliam na avaliação constante da condição do paciente dentro do processo, bem como seu engajamento nos objetivos terapêuticos.

Estratégias com objetivos específicos: a terapia concentra-se em estratégias e técnicas específicas para atingir os objetivos estabelecidos de adaptação a novos hábitos e estilo de vida. Para tanto, utilizamos a abordagem cognitivo-comportamental e técnicas de solução de problemas.

Monitoramento: no Modo Follow Up a pessoa é acompanhada pelo terapeuta que irá monitorar o progresso do paciente ao longo do processo, bem como focar os atendimentos a fim de alcançar os objetivos estabelecidos.

Encerramento: Ao final do programa, terapeuta e paciente revisam o progresso alcançado. Assim, se os objetivos foram atingidos, a terapia é encerrada; caso contrário, novas estratégias podem ser discutidas.