Pensar desperta. Repensar transforma.

Papo de Psicólogo

Descubra insights, dicas e reflexões em nosso blog. Explore conteúdos sobre Ansiedade, Burnout, Compulsões, Fobias, Traumas, dentre outros, que irão ajudar você a compreender alguns dos principais transtornos mentais

Programas e Psicoterapia 

Oferecemos psicoterapia agregada a programas de psicoeducação a fim de potencializar o seu processo de controle e superação de dependências, ansiedade, burnout, fobias, pânico e diversos comportamentos desadaptativos (disfuncionais).

Programas com Automonitoramento e Cuidados Psicoterapêuticos

Você pode escolher o modo automonitoramento de qualquer um dos programas oferecidos abaixo, sem a participação do psicoterapeuta, mas com conteúdos elaborados (vídeos, textos, inventários, exercícios de reestruturação cognitiva e práticas adaptativas e autoindutivas), ou o modo acompanhamento (follow up), que junta os conteúdos mencionados com sessões de psicoterapia.

Como funciona a psicoterapia breve no Repensadamente?

Nossa proposta segue o princípio da intervenção focada e dirigida, buscando promover mudanças significativas na vida do paciente em um curto espaço de tempo (em até 8 semanas), permitindo sua adaptação a um novo estilo de vida a partir da redução de comportamentos disfuncionais e a aquisição de hábitos mais funcionais.

Posso fazer terapia fora dos programas oferecidos? 

Sim. Clique em Agende sua Consulta e preencha os dados solicitados. Aguarde o contato de nossa equipe para combinar dias e horários para a realização das sessões.

Qual a estratégia utilizada para a superação de comportamentos disfuncionais relacionados aos programas oferecidos?

São quatro importantes passos, a saber:

1. Conteúdos de Psicoeducação: Vídeos e textos relacionados ao tema são disponibilizados para a pessoa entender a própria demanda e o processo de superação de seus desconfortos e formas não adaptativas de funcionar.

    

2. Avaliação e Autoconfronto: Ao adquirir o Modo Automonitoramento a pessoa preencherá uma série de escalas e inventários, permitindo que todos os passos da intervenção sejam avaliados pela própria pessoa através de perguntas de reestruturação cognitiva. No caso de agregar o Modo Acompanhamento ou Follow Up, o terapeuta também irá ajudar nesse processo).

    

3. Exercícios Práticos: A terapia concentra-se em estratégias e técnicas específicas para atingir os objetivos estabelecidos de adaptação a novos hábitos e estilo de vida. Para tanto, utilizamos a abordagem cognitivo-comportamental e técnicas de solução de problemas.

    

4.  Monitoramento: No Modo Follow Up (Acompanhamento) a pessoa ganha o suporte de um psicólogo que irá acolher, potencializar o processo de superação e monitorar o progresso do paciente. Ao final do programa, terapeuta e paciente revisam o progresso alcançado. Assim, se os objetivos foram atingidos, a terapia é encerrada; caso contrário, novas estratégias podem ser discutidas.