Programas
e Mentorias
Conheça nossos programas de tratamento e acompanhamento.
Nossos programas de intervenção a transtornos e redução de comportamentos disfuncionais
Apresentamos um conjunto de programas de intervenção que combinam psicoeducação, autoconfrontação e psicoterapia, com o objetivo de reduzir comportamentos disfuncionais e permitir a vivência de uma vida mais saudável e equilibrada. Nós realmente “coçamos na coceira” dos comportamentos disfuncionais. Os programas e mentorias oferecidos pelo Repensadamente propõe intervenções com Terapia Breve (você também tem a opção de continuar seu processo de desenvolvimento escolhendo manter o acompanhamento por mais tempo).
Como vencer a pornografia
Este programa é uma ferramenta eficaz para aqueles que buscam gerenciar e controlar o uso problemático de pornografia, incluindo a impulsividade. Utilizando técnicas baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), o Pare-X oferece estratégias para ajudar os indivíduos a reconhecer gatilhos, desenvolver autocontrole dopaminérgico e estabelecer um comportamento mais saudável e equilibrado.
Pare-X
Psicólogos Capacitados
Conte com profissionais altamente habilitados e acolhedores. Você também poderá escolher a quantidade de sessões que são oferecidas de acordo com a sua necessidade e conveniência;
Psicoeducação
Conteúdos em texto e vídeo de orientação permitem que você entenda seus comportamentos disfuncionais;
Autoconfrontação
Inventários e questões autoindutivas permitem que você reconheça suas fragilidades e decida engajar-se no processo de mudança;
Mudança e Manutenção
Exercícios práticos e desafios como “reboot de dopamina” capacitam você a mudar seu comportamento disfuncional e a manter-se focado em comportamentos mais adaptativos e saudáveis.
reLEVE
Psicólogos Capacitados
Conte com profissionais altamente habilitados e acolhedores. Você também poderá escolher a quantidade de sessões que são oferecidas de acordo com a sua necessidade e conveniência;
Psicoeducação
Conteúdos em texto e vídeo de orientação permitem que você entenda seus comportamentos disfuncionais;
Autoconfrontação
Inventários e questões autoindutivas permitem que você reconheça suas fragilidades e decida engajar-se no processo de mudança;
Mudança e Manutenção
Exercícios práticos capacitam você a mudar seu comportamento disfuncional e a manter-se focado em comportamentos mais adaptativos e saudáveis.
Como controlar a Ansiedade
Especialmente desenvolvido para pessoas que lidam com níveis elevados de ansiedade, o programa reLEVE utiliza uma abordagem multifacetada que inclui psicoeducação, mindfulness e exercícios práticos. Ao longo de seis semanas, os participantes aprendem a identificar e gerenciar suas preocupações, reduzindo a ansiedade e melhorando a qualidade de vida.
Como controlar a raiva
Direcionado para indivíduos que enfrentam desafios com a impulsividade relacionada à raiva, como no Transtorno de Explosão Intermitente (TEI), o programa Volcano fornece ferramentas para o manejo eficaz da raiva e agressividade. Através treinamento de habilidades sociais e técnicas de relaxamento, os participantes aprendem a controlar suas reações e a responder de maneira mais adaptativa às situações desencadeadoras.
Volcano
Psicólogos Capacitados
Conte com profissionais altamente habilitados e acolhedores. Você também poderá escolher a quantidade de sessões que são oferecidas de acordo com a sua necessidade e conveniência;
Psicoeducação
Conteúdos em texto e vídeo de orientação permitem que você entenda seus comportamentos disfuncionais;
Autoconfrontação
Inventários e questões autoindutivas permitem que você reconheça suas fragilidades e decida engajar-se no processo de mudança;
Mudança e Manutenção
Exercícios práticos capacitam você a mudar seu comportamento disfuncional e a manter-se focado em comportamentos mais adaptativos e saudáveis.
Morpheu
Psicólogos Capacitados
Conte com profissionais altamente habilitados e acolhedores. Você também poderá escolher a quantidade de sessões que são oferecidas de acordo com a sua necessidade e conveniência;
Psicoeducação
Conteúdos em texto e vídeo de orientação permitem que você entenda seus comportamentos disfuncionais;
Autoconfrontação
Inventários e questões autoindutivas permitem que você reconheça suas fragilidades e decida engajar-se no processo de mudança;
Mudança e Manutenção
Exercícios práticos capacitam você a mudar seu comportamento disfuncional e a manter-se focado em comportamentos mais adaptativos e saudáveis.
Como lidar com a Insônia
O sono é fundamental para a saúde e o bem-estar geral. O programa Morpheu é um guia de seis semanas que ajuda a combater a insônia patológica, oferecendo técnicas de relaxamento, práticas de mindfulness e estratégias comportamentais para regular o sono e alcançar um descanso reparador.
Como gerir o BURNOUT
Vivemos num ambiente cada vez mais competitivo e cada vez queremos mostrar eficiência e produção. A Síndrome de Burnout é um estado que produz esgotamento e exaustão física, geralmente associada ao trabalho embora também possa estar ligada a outras áreas da vida. Nossos excessos nos adoecem. Este programa de 6 semanas permite uma reprogramação de hábitos e uma nova postura diante de si mesmo e das responsabilidades. Aprenda a dizer não quando quiser, e sim quando puder!
EXCESSUS
Psicólogos Capacitados
Conte com profissionais altamente habilitados e acolhedores. Você também poderá escolher a quantidade de sessões que são oferecidas de acordo com a sua necessidade e conveniência;
Psicoeducação
Conteúdos em texto e vídeo de orientação permitem que você entenda seus comportamentos disfuncionais;
Autoconfrontação
Inventários e questões autoindutivas permitem que você reconheça suas fragilidades e decida engajar-se no processo de mudança;
Mudança e Manutenção
Exercícios práticos capacitam você a mudar seu comportamento disfuncional e a manter-se focado em comportamentos mais adaptativos e saudáveis.